Wspólnota grupy: bezpieczna przestrzeń przemiany

Trzecim filarem sesji oddechowej – często niedocenianym, a ogromnie istotnym – jest grupa, czyli wspólne doświadczenie z innymi uczestnikami. Można by zapytać: jak to, przecież wewnętrzną wizję każdy i tak ma swoją – co ma do tego obecność innych ludzi? Okazuje się, że energia grupy potrafi wielokrotnie spotęgować efekt sesji. W Oddychaniu Neurodynamicznym nawet jeśli …

Moc oddechu: klucz do wewnętrznych światów

Pierwszym i najważniejszym filarem Neurodynamicznej Pracy z Oddechem jest sam oddech – świadomy i pogłębiony. To właśnie dzięki niemu wchodzimy na ścieżkę odmiennych stanów. W trakcie sesji oddychamy inaczej niż na co dzień: głęboko, dynamicznie, bez przerw między wdechem a wydechem, przez dłuższy czas. Taki sposób oddychania prowadzi do stanu kontrolowanej hiperwentylacji. I choć samo …

Jak przygotować się do sesji oddychania neurodynamicznego?

Każda sesja Oddychania Neurodynamicznego to głęboka podróż w głąb siebie. Aby w pełni skorzystać z jej potencjału, warto zadbać o odpowiednie przygotowanie – zarówno fizyczne, emocjonalne, jak i techniczne. Niezależnie, czy to Twoja pierwsza, czy dziesiąta sesja – poniższe wskazówki pomogą Ci poczuć się pewniej i wejść w doświadczenie z otwartością. 1. Stwórz swoją przestrzeń …