Archiwum miesiąca:kwiecień 2025

Praktyka Oddechu o Wysokiej Wentylacji – Podsumowanie Pracy Naukowej

W ostatnich latach techniki pracy z oddechem zyskują ogromną popularność zarówno w środowiskach terapeutycznych, jak i wśród osób szukających narzędzi do samopomocy. Coraz więcej uwagi przyciąga tzw. High Ventilation Breathwork (HVB) – czyli praktyki świadomego oddychania z przyspieszoną wentylacją, które często prowadzą do głębokich stanów emocjonalnych i zmienionych stanów świadomości. Czym jest High Ventilation Breathwork …

Czytaj dalej „Praktyka Oddechu o Wysokiej Wentylacji – Podsumowanie Pracy Naukowej”

Dusza i Oddech w Starożytnych Tradycjach

Analizując wiele starożytnych tradycji, odkrywamy, że oddech to nie tylko fizjologiczna funkcja podtrzymująca życie, ale również symboliczny most łączący ciało z duszą. W wielu starożytnych kulturach oddech był postrzegany jako esencja życia, duchowości i świadomości. Słowa oznaczające “oddech” często miały również znaczenie “ducha” czy “duszy”, co świadczy o głębokim zrozumieniu jego roli w ludzkim istnieniu.​ …

Czytaj dalej „Dusza i Oddech w Starożytnych Tradycjach”

Moc oddechu: klucz do wewnętrznych światów

Pierwszym i najważniejszym filarem Neurodynamicznej Pracy z Oddechem jest sam oddech – świadomy i pogłębiony. To właśnie dzięki niemu wchodzimy na ścieżkę odmiennych stanów. W trakcie sesji oddychamy inaczej niż na co dzień: głęboko, dynamicznie, bez przerw między wdechem a wydechem, przez dłuższy czas. Taki sposób oddychania prowadzi do stanu kontrolowanej hiperwentylacji. I choć samo …

Czytaj dalej „Moc oddechu: klucz do wewnętrznych światów”

Jak przygotować się do sesji oddychania neurodynamicznego?

Każda sesja Oddychania Neurodynamicznego to głęboka podróż w głąb siebie. Aby w pełni skorzystać z jej potencjału, warto zadbać o odpowiednie przygotowanie – zarówno fizyczne, emocjonalne, jak i techniczne. Niezależnie, czy to Twoja pierwsza, czy dziesiąta sesja – poniższe wskazówki pomogą Ci poczuć się pewniej i wejść w doświadczenie z otwartością. 1. Stwórz swoją przestrzeń …

Czytaj dalej „Jak przygotować się do sesji oddychania neurodynamicznego?”