Żyjąc na tej pięknej planecie, ważne jest, byśmy nauczyli się łączyć z naszą matką Ziemią. Często słyszymy o potrzebie uziemienia, ale nie zawsze rozumiemy, co to dokładnie oznacza i jak to osiągnąć. Uziemienie to sposób na głębokie połączenie z ziemią, na której żyjemy. Niektórzy z nas łatwo tracą kontakt z własnym ciałem, nie czując się …
Archiwum miesiąca:wrzesień 2023
Zadbaj o siebie by być dla innych
Każdy z nas ma w sobie nieskończony zasób miłości do samego siebie, choć często o tym zapominamy. Tak jak mięsień, który wymaga regularnych ćwiczeń, aby stać się silniejszym, nasza miłość do siebie wymaga pielęgnacji. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na jej rozwijanie jest zadbanie o siebie. Kiedy skupiamy się na naszym ciele, umyśle, sercu i duszy, …
Hiperkoncentracja w ADHD – Jak zminimalizować zjazdy
Oto, o czym warto pamiętać zanim zaczniemy sesję hiperkoncentracji.
Pokochaj to, czego nienawidzisz
Nienawiść może być irracjonalna, a dotyka bardziej tego, kto ją odczuwa, niż osoby czy rzeczy, które są jej obiektem. Przezwyciężenie tego uczucia jest wyzwaniem, ponieważ samo w sobie je wzmacnia, prowadząc do narastania wrogości. Najskuteczniejszym narzędziem przeciwko nienawiści jest miłość. Decydując się kochać to, co odrzucasz, czy to osoba, sytuacja czy aspekt samego siebie, możesz …